Archives par catégorie: La Minute du Coach

 

Sud Radio, la Minute du Coach !

Pablo : Salut, Fabian.

Fabian : Salut, Pablo.

 

Merci aux nombreux auditeurs de Sud Radio de se baigner avec nous. Alors, pourquoi faut-il prendre un bain plutôt qu’une douche, le matin ? Je connais la réponse…

 

Oui… Ah, peut-être, la connais-tu, parce que simplement…

 

On peut se poser et on peut réfléchir ?

 

Voilà et on peut visualiser sa journée. “Faire semblant” précède “faire”. Et s’il y a bien une technique infaillible pour être ponctuel, pour ne pas être de ces personnes qui, systématiquement, se font attendre – ce qui a le don, personnellement, de me crisper – vous visualisez votre journée, les rendez-vous importants de ladite journée.
Vous vous prenez la précaution de placer des zones tampons, quand même, pour ne pas que votre journée ressemble à une journée infernale. Et vous vérifiez par la visualisation que tout clope, que tout est fluide, que chaque rendez-vous s’enchaîne avec le suivant.
Et que vous vivez une journée belle, riche, intense sans jamais devoir courir derrière le temps. Si ça fonctionne lors de la visualisation en allant placer quelques menus pièges en postulant, par exemple, qu’à tel endroit, il y aura certainement un embouteillage un peu plus long que prévu… Donc, en vous octroyant des marges de manœuvre, je vous assure, vous serez toujours ponctuel.

 

Et ce qui est paradoxal, c’est qu’on prend son temps dans le bain, alors que la douche, c’est beaucoup plus rapide…

 

Oui mais justement, justement…
Antoine Riboud qui fut jadis – il est décédé aujourd’hui – le PDG de Danone, c’est l’une des questions qu’il posait quand il embauchait un cadre. Il demandait : « Vous prenez une douche ou un bain, le matin ? »
Parce que précisément – estimait-il – lorsque vous prenez un bain, vous avez le temps de vous poser,de réfléchir, de penser et de préparer votre journée.
Tu sais, il n’y a rien à faire, mais on ne met, beaucoup trop souvent, la phase qui vient en amont qui est celle de la préparation. Tout se prépare.
Même monter sur une autoroute se prépare. Et en sortir, cela se prépare également.
Il faut ménager des sas.

 

Merci Fabian pour ces jolies réflexions.

 

 

 

 

 

 

Sud Radio, la Minute du Coach !

Pablo : Hello, Fabian. Heureux de te retrouver pour cette nouvelle Minute du Coach sur Sud Radio.

Fabian : Salut, Pablo.

Pourquoi est-il important de cloisonner ?

 

Ah, Pablo… Tout est parti d’une question qu’on m’a posée  et qu’on me pose – probablement comme à toi – absolument chaque jour plusieurs fois : «Comment vas-tu ? ». Et c’est une question à laquelle je trouve extrêmement difficile de répondre. Tout aussi difficile que de répondre à la question « Quelle heure est-il ? » . On ne peut pas répondre à la question « Quelle heure est-il ? » avec précision puisque l’heure…

 

Ou bien, on répond machinalement à la première question : « Comment vas-tu ? »…

 

Très bien, merci…

 

Comme un lundi, comme un mardi…

 

Et je veux dire, on ne peut pas répondre à la question « Quelle heure est-il ? » puisque l’heure – toujours déjà – change. Et « Comment je vais ? » change toujours déjà aussi. Puis de quel compartiment est-ce qu’on parle ?
Et je me suis aperçu un jour, en formation, que l’un de mes clients et participants était très interloqué par ma capacité à cloisonner précisément. Ma capacité à être capable d’être pleinement dans un instant alors que certains compartiments de ma vie prenaient l’eau.
Aussi, je veux proposer aujourd’hui aux auditeurs d’imaginer le Titanic, parce que je m’y suis intéressé comme à peu près chacun. Et on sait que dans Titanic, les parois, les cloisons ne montaient pas jusque tout en haut. Si bien que quand un compartiment était submergé, l’eau ne tardait pas à en submerger un autre.

Et j’ai parfois l’impression que nous fonctionnons de la même manière. Donc, première question, chers auditeurs : « Quelles sont vos parois  ? Quelles sont vos cloisons ? Au mieux, quels sont vos compartiments ? »

Traditionnellement, on me dira il y a le compartiment “vie privée”, le compartiment “vie professionnelle”. Mais on peut aussi sous-cloisonner et se demander : « Est-ce que mes parois montent tout en haut et jusqu’où l’eau va-t-elle ? »
« Qu’est-ce que je vais faire pour pouvoir écoper ? », pour parler dans un langage plus marin. Et ça, c’est une première image qui, j’espère, frappe nos auditeurs…

 

Et moi, je vais rebondir puisque tu parlais du Titanic : « Sommes-nous insubmersibles ? »

 

Je crains – pour avoir traversé la Forêt Noire en Autriche, avec une moto et des vêtements de pluie – que tôt ou tard, tous les vêtements de pluie finissent bien par percer. Mais, il y a quand même moyen de cloisonner. 

Et comment ? Et je me suis aperçu que j’avais mis en place des stratégies – de toute façon, très inconscientes – Et en pratiquant le retro engineering, en ne me demandant comment je m’y étais pris pour que ça fonctionne, je me suis rendu compte :

1- Que dans chaque compartiment, je place une star. Que ce soit un médecin, un avocat, un partenaire, un partenaire de vie, un partenaire de métier…
Je place une star en qui je peux vraiment placer toute ma confiance et qui va s’occuper du compartiment en question.
Et surtout, il y a toujours un phare incandescent qui m’attire. Un peu comme si j’étais 10 mètres sous eau et que je n’avais qu’une obsession, une seule, c’est de remonter à la surface pour respirer. Parce que cloisonner signifie aussi être capable de se focaliser et ne pas se laisser submerger.
Donc, 1- « Quels sont vos compartiments ?

2- « Avez-vous placé les bonnes personnes dans chaque compartiment pour déléguer, pour sous-traiter, pour vous faire aider, accompagner ? »

3-  « Savez-vous jusqu’où monte l’eau ? Quelle stratégie avez-vous pour vider ? Et est-ce que vous avez vu un phare dans la nuit incandescente ? »

Si oui, vous cloisonnerez, vous vous focaliserez. Vous serez heureux.

 

Merci, Fabian. Et vous pouvez réécouter la Minute du Coach en nous rendant visite sur sudradio.be

Bonne journée.

 

 

 

 

 

Sud Radio, la Minute du Coach !

Pablo :  Bonjour, Fabian.

Fabian :  Bonjour, Pablo.

Est-il vital, pour son équilibre, de se nourrir de silence ?

Certes, mais tout dépend de quel silence on parle.
C’est ça qui est intéressant.

Plusieurs nuances de silence ?

50 nuances, sans doute…
Mozart disait que la musique, c’est du silence entre les notes.
Et Pascal, dans un autre registre, a dit : “Le silence est la plus grande persécution ; jamais les Saints ne se sont tus.”
Dans un autre registre encore, on sait, en Art Oratoire, que le silence avant ou après un argument décuple l’impact de l’argument. Par exemple, si je dis : “Chérie, je t’aime. Qu’est-ce qu’on fait ce soir ?”, ça n’aura pas le même impact que si je dis : ” Chérie …, je t’aime.”
Bon, bien sûr, j’y mets une autre intention…

Ou l’emphase…

Effectivement.
Je me souviens d’un de mes clients que je coachais, qui s’appelait Thierry. Lors de la deuxième session de coaching, il me dit : “Oh, j’ai suivi tes conseils.”. Ce qui n’était pas le cas, vous allez comprendre pourquoi.
“Oui, j’ai vu ma mère !”. Il m’avait dit de sa mère : je ne connais personne qui fait autant de mal avec sa bouche que ma propre mère. C’était extrêmement violent comme propos.
Donc, il avait revu sa mère qui s’était excitée devant lui. Et lui s’était tu.
Mais quelle couleur avait son silence ? Quelle était sa densité ?
Quoi qu’il en soit, la conclusion de Thierry fut : “Ça l’a rendu folle !”.
Donc le silence avait rendu sa mère folle.
Quand, par exemple, des amis se taisent, vous laissent dans le plus grand silence – un ami ou un amant, une amante, un amoureux, une amoureuse – ce silence peut coincer, piéger.
Quoi de plus perturbant, en effet.
Car on peut tout y mettre, tout y ranger, tout y fantasmer. On peut s’y noyer, surtout, dans ce silence absolu, dans ce silence infini.
Se taire, ne donner aucun signe de vie, c’est laisser l’autre pendu littéralement à un fil. C’est innommable.

Mais le silence est-il une réponse ?

Pour moi, non. Ce n’est pas une réponse entre un adulte qui s’exprime face à un autre adulte. Ce n’est pas une réponse digne.
C’est une réponse qu’on peut tolérer d’un adolescent qui se cherche encore, de quelqu’un qui manque encore d’éducation, mais qu’on ne peut pas admettre de la part d’une personne mûre.
Ce silence-là, comme le bannissement… C’est la même chose. C’est une forme de bannissement dans certaines peuplades. Bannir quelqu’un ou faire semblant que quelqu’un n’existe pas.
Or, quand vous laissez quelqu’un complètement dans le silence, c’est comme si ce quelqu’un n’existait pas. Je trouve que c’est l’une des plus violentes formes de communication. C’est d’une violence inouïe. Je ne la conseille à personne.
N’oubliez pas : le silence peut être une arme extraordinaire pour communiquer, pour décupler l’impact d’un argument, pour dire des choses magnifiques, mais le silence peut aussi détruire.
Bon Vol avec les Aigles.

 

 

 

 

Sud Radio, la Minute du Coach !

Pablo : Bonjour, Fabian.

Fabian : Bonjour, Pablo.

On va demander à nos auditeurs de sortir aujourd’hui de leur zone de confort et de se mettre en danger…

Absolument.

Pour obtenir quoi, finalement ?

Pour être vivant, tout simplement.
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Sud Radio, la Minute du Coach !

 

Pablo :  Bonjour, Fabian.

Fabian : Bonjour, Pablo.

On va parler du propre de l’artiste, aujourd’hui : le narcissisme.
C’est vrai, hein ?

Je n’irai pas jusqu’à dire que c’est le propre de l’artiste…

Lorsque l’artiste est sur scène, il se nourrit un peu de “hourra” et de “bravo”.
Donc, forcément, c’est une forme de narcissisme.

Oui, et heureusement qu’il y en a. Heureusement que nous avons un égo.
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Sud Radio, la Minute du Coach !

 

Pablo :  Bonjour, Fabian.

Fabian :  Bonjour, Pablo.

Merci aux nombreux auditeurs d’avoir choisi de nous écouter attentivement.
C’est l’heure de la Minute du Coach.
Alors justement, à propos de décisions : comment décidez-vous et de quelle façon décidez-vous pour vous ?

Au sein de la Eagle Academy, j’ai instauré un protocole, une méthode que j’ai nommée QRAR.
Ça signifie quoi ?
Une Question extraordinaire qui va impliquer une Réponse extraordinaire.
La Réponse extraordinaire impliquera, elle, une Action extraordinaire qui me permettra un Résultat extraordinaire.
Ça semble extrêmement simple. Ça l’est. Mais facile, ce ne l’est pas.
Tout d’abord, les Questions extraordinaires, on se les pose assez rarement. On a besoin de temps et d’espace pour ça. L’urgence du quotidien nous l’interdit presque. Quant aux saillances multiples (une saillance, c’est par exemple une notification, un email, un coup de fil, un collègue qui fait coucou)…

Tu vas nous donner des exemples de questions ?

Je vais vous en donner, oui. Deux, très claires.
Donc, quand on répond, en général, la première réponse – qui vient tout droit de la zone de confort – est inintéressante.
On procrastine pour agir. On n’a pas les résultats.
Et voici les questions que je vous pose, chers auditeurs :
Quelles sont les deux décisions que vous avez prises dans le passé et qui ont positivement influencé votre vie ? Qu’est-ce qui finalement vous a amené à décider ?
Et c’est intéressant de procéder à ce qu’on nommera du rétro-ingénierie, se demander mais comment, concrètement, on a décidé ? Ça été quoi, le déclencheur ? C’était quoi, le premier stimulus ?
Et enfin, quelles sont les deux décisions que vous vous engagez à prendre aujourd’hui qui vont considérablement améliorer votre vie ?
Et si vous avez identifié votre façon de décider quand ladite façon génère des résultats extraordinaires, alors je vous invite à la répliquer, à la reproduire et à voler avec les Aigles.

 

 

 

 

Sud Radio, la Minute du Coach !

Pablo :  Comme chaque semaine, nous partons en ballade avec Fabian Delahaut de la Eagle Academy.
Bonjour, Fabian.

Fabian :  Bonjour, Pablo.

Et si nous apprenions à penser ?
J’imagine que tu vas illustrer cette séquence par une petite histoire.
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Sud Radio, la Minute du Coach !

Pablo :  Bonjour, Fabian.

Fabian :  Bonjour, Pablo.

A quoi sert la poésie ?

La poésie nous élève, sans doute, nous permet de dépasser, de surpasser notre condition humaine. De poser un regard décalé sur le monde – et donc, peut-être – plus juste et plus vrai encore.

Tu nous livres un poème familial, qui parle d’amour…
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Sur Radio, la Minute du Coach !

Pablo :  Bonjour Fabian Delahaut, de la Eagle Academy, qui nous apprend, chaque semaine, à voler avec les Aigles, depuis très longtemps.
De quoi allons-nous parler aujourd’hui ?

Fabian :  Aujourd’hui j’ai envie d’évoquer un des livres majeurs que j’ai lu il y a quelques années et qui, définitivement, comptera dans toute mon existence et que je recommande à qui veut bien m’entendre. Continuer la lecture →

 

Sud Radio, la Minute du Coach !

 

Pablo :  Bonjour, Fabian.

Fabian :  Bonjour, Pablo.

À l’issue de cette Minute du Coach, nos auditeurs comprendront qu’il est important d’être bien accompagné dans sa quête… de quoi, par exemple ?

Dans une récente Minute du Coach, j’évoquais le schéma actanciel, le schéma narratif, la façon de raconter des histoires. Et le héros, toujours, est accompagné par des amis, des mentors, des alliés qui fourbissent ses armes, qui l’aident à y voir clair, qui occupent une position méta (“méta”, du grec “hors de”).
Quand vous avez le nez dans le guidon, selon l’expression consacrée, vous ne voyez pas grand-chose. Mais quand quelqu’un, à vos côtés, pose un regard à distance, un regard d’Aigle, alors cette personne vous permet, par un discours bienveillant et à la fois précis – quand je dis bienveillant, c’est surtout pas en versant dans la complaisance – alors cette personne éclaire votre chemin. Continuer la lecture →