Sud Radio, la Minute du Coach !
Pablo : Salut Fabian, bienvenue sur Sud Radio pour cette nouvelle Minute du Coach.
Tu nous donnes des clés pour améliorer notre vie, notre quotidien, professionnel, mais pas que !
Fabian : Mais pas que, Pablo.
Bonjour et bonjour à tous. Je suis heureux de vous retrouver pour cette nouvelle Minute du Coach, qui m’est inspirée par une vidéo que j’ai vue ce matin, juste avant de venir au studio. Une vidéo qui compile une série de conseils donnés par Jeff Bezos, que j’ai déjà cité à ce même micro, le patron d’Amazon.
Quand on entend le patron d’Amazon, on se dit qu’on ne va pas se contenter de l’entendre, on va carrément l’écouter, ce Monsieur.
A un moment donné, il parle du stress et il dit : “Quand je suis stressé, c’est un indicateur. Un indicateur de ce que je ne passe pas à l’action.”
Le stress, dit-il, c’est la peur.
Or, le meilleur moyen de combattre la peur, c’est effectivement de passer à l’action. L’action tue la peur.
Je voulais, à travers cette très courte Minute du Coach, inviter nos auditeurs à être attentifs, à être à l’écoute, à l’écoute de leur petite voix intérieure.
Le stress, effectivement, si vous avez une bouffée de stress, et que vous savez le reconnaître… Ce n’est pas toujours facile, car quand vous avez un certain niveau de stress permanent et que ce niveau diminue, vous vous sentez tout de suite plus stressé, alors que vous l’êtes encore, puisque votre niveau de stress était nettement plus grand.Je ne sais pas si je suis assez clair…
Et je trouve ça intéressant, comme Bezos le propose, d’être à l’écoute de soi, et de se dire : “Qu’est-ce que ça me raconte ?” ; “Que me raconte ce stress qui me gagne ?”; “Quelle action dois-je poser pour m’en arracher ?” ; “Qu’est-ce qu’il me dit, et vers où me guide-t-il ?”
Bonne réflexion, les amis.
Bon Vol avec les Aigles !
