Sud Radio, la Minute du Coach
Pablo : Bonjour Fabian.
Fabian : Salut Pablo.
Il est l’heure de muscler sa confiance. C’est tout un programme.
Tu sais, pour certaines personnes, parler à la radio, c’est déjà muscler sa confiance. Parce que ça peut être impressionnant quand on n’a pas l’habitude d’être face à ce micro, avec un casque sur les oreilles, entendre sa voix aussi fort … Et puis s’entendre à la radio, ce n’est pas banal.
Enfin, pour nous deux, c’est de la roupie de sansonnet puisqu’on est rodé, on est rompu à l’exercice. Toi surtout, d’ailleurs, beaucoup plus que moi.
Du coup, pour nous, ça ne sera pas très intéressant.
Par contre, pour d’autres, qui auraient des difficultés à s’exprimer en public, ce que nous sommes en train de faire est un excellent exercice pour muscler leur confiance.
J’en viens donc à cet aspect, car c’est une demande que je reçois à peu près quotidiennement :
“Je manque de confiance en moi”.
Souvent, d’ailleurs, les gens se trompent entre l’estime de soi et la confiance en soi.
Ce que je suis en train d’expliquer, c’est que la confiance c’est comme le courage, c’est comme le saut d’obstacles, ça s’apprend.
Saut d’obstacles à cheval. Les auditeurs risquent d’en avoir marre de m’entendre parler de chevaux à longueur de semaine.
Mais, en gros, quand vous pratiquez le saut d’obstacles, une fois que vous êtes capable de diriger votre cheval aux 3 allures (pas, trot, galop), on met d’abord une barre au sol. Puis quand ça se passe bien avec une barre au sol, on la lève de 10 cm. Puis de 20,puis de 30, puis 50…
Et un jour – il ne faut pas tellement longtemps – vous franchissez 1 m 40.
Mais vous n’êtes pas passé de 0 à 1 m 40. Vous êtes passé de 0 à 10, de 10 à 20.
Graduellement ?
Graduellement, vous êtes arrivé au 1 m 40.
Et donc, ce n’est plus aussi terrifiant que cela aurait pu paraître au tout début de votre cours d’équitation.
Et bien, pour muscler sa confiance, on a déjà abordé l’intérêt de transpercer sa zone de confort, à l’intérieur de laquelle rien de grandiose, jamais, ne peut se produire.
Ce que je vous conseille, chers auditeurs, tous les jours, c’est de faire quelque chose qui vous met légèrement en difficulté. Puis de nouveau légèrement.
Mais la difficulté va croissant, comme pour le saut d’obstacles.
Par exemple… Je vais prendre des exemples un peu concons, Pablo, sorry.
Mais si c’est difficile pour vous, vous allez dans une pharmacie qui est blindée …
5 boîtes de préservatifs, s’il vous plaît !
Voilà, et taille small, c’est encore plus fort.
Quelle horreur.
J’ai un meilleur exemple. Monsieur le pharmacien, existe-t-il une méthode pour agrandir le pénis ?
Excellent. A priori, c’est plutôt le médecin qui pourrait répondre, bien que internet abonde en propositions de ce genre.
Donc voila, c’est : est-ce que demain je vais oser oser aborder une personne inconnue, oser dire un compliment, même à quelqu’un de proche. Parce que pour beaucoup de personnes, dire un complément …
Quelle difficulté ! Quelle montagne à escalader ! Parfois, c’est encore plus difficile de les recevoir.
Et tous les jours, même si ça ne vous demande qu’une minute, une seule, vous vous efforcez, vous vous contraignez à aller dans votre zone d’efforts, donc zone de magie.
Vous musclez votre confiance comme on muscle un biceps, un triceps, un dos, des pectoraux, des cuisses …
Et bien, tous les jours, vous sollicitez votre confiance, vous la renforcez et vous devenez un aigle.
